坐月子要注意哪些事项？

坐月子期间女性应注意多休息，避免进行剧烈运动和重体力劳动。可以多吃些富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛肉、瘦猪肉、白菜、青菜、生菜、苹果、橙子、猕猴桃、羊奶、驼奶、鹌鹑蛋等等，增强体质，促进子宫恢复。坐月子期间还应注意个人卫生，勤换洗内裤，将内裤放在太阳下暴晒，定期去医院复查，避免过早发生性生活，以免病原微生物上行感染，引起妇科疾病，危害健康。

2022-05-17