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月经第几天可以去健身？
2022.05.17 
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最近我在运动减肥，但是今天月经来了，所以暂时就不能运动了，但是我还是想了解一下月经第几天可以去健身？
月经第四、五天量少的时候可以去健身。因为在月经期间的一至三天，子宫内膜刚脱落不久，此时进行健身，会促进子宫内膜快速的脱落，从而出现月经量增多、经期延长，甚至还会伴有血块的现象，一般等到月经第四天的时候，女性就可以适量的进行小范围的活动，例如快走和散步等，避免进行快跑、跳绳等剧烈运动，以免导致月经淋漓不尽，引起贫血的发生，同时游泳也是要避免的，因为会造成生殖道感染。
2022-05-17
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