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来大姨妈应该吃什么？
2022.05.17 
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我今天才来大姨妈，肚子还会伴有疼痛的感觉，请问医生来大姨妈应该吃什么才好呢？
来大姨妈期间要多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、肉类和鱼类等食物，且食物要新鲜，不能吃生冷和辛辣刺激的食物，比如冰激凌、火锅等刺激性食物，以免摄入之后，引起腹部疼痛和经血流出不畅、腰部酸痛等症状，多吃红枣、红糖、阿胶等补血食物，避免挑食。日常月经期间注意保健，避免受凉，避免在月经期间进行性生活，注意个人卫生，选择宽松舒适的内衣裤。
2022-05-17
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