47岁停经了要不要再调理？

47岁停经了如果出现更年期综合征可以进行调理，建议可以在医生的指导下用雌激素类的药物治疗。平时要保证足够的休息，避免劳累，饮食方面可以多吃豆浆、豆腐或蜂浆王等雌激素含量丰富的饮食。每天最好进行三十分钟的有氧运动，饮食方面要增加钙的摄入，可以预防骨质疏松。女性要多参加社交活动，比如打太极或跳广场舞，保持心情舒畅。如果患者症状比较严重，还需要通过激素替代疗法治疗。

2022-05-17