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快闭经了该怎么调理？
2022.05.17 
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我已经快要闭经了，这半年来月经不太堵正常，量很少，有的时候两个月来一次月经，我想知道快闭经了该怎么调理？
快要绝经了也就是指的围绝经期，女性在这个阶段首先一定要调整好生活习惯，规律作息，不要熬夜，保证睡眠充足，可以多进行一些体育锻炼，增强体质，提高自身的免疫力和抵抗力，保持心情愉悦，积极避免不良情绪，可以多参与一些集体活动，丰富业余生活，饮食上要多补充维生素，也可以多进食一些富含优质蛋白的食物，比如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，注意饮食的合理搭配。
2022-05-17
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