在月经期可以喝黑咖啡吗？

月经期不建议喝黑咖啡。月经期女性体质相对较差、免疫力低下、而且可能会有贫血、失眠等症状，而黑咖啡中含有大量的咖啡因、糖类、脂肪等物质，月经期饮用可能会导致女性出现睡眠障碍、加重情绪不稳定。若是空腹饮用还可能会刺激胃肠，分泌胃酸导致胃粘膜的损伤。而且咖啡具有一定的刺激作用，可能会刺激子宫引起收缩导致出现痛经症状。所以月经期间不建议喝咖啡，尽量饮用红糖水等温性无刺激的饮品。

2022-05-17