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产后恢复都有哪些项目？
2022.05.17 
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我前段时间刚生完宝宝，朋友让我产后要注意恢复，我想问一下产后恢复正常都有哪些项目？
产后恢复的项目一般包括心理健康的修复和身体健康的修复，部分生产后的女性容易出现产后抑郁症，此时要调整好心理状态，多与家人朋友进行沟通交流，适当的参加户外活动；身体的修复主要指的是重塑体型，产妇可以通过瑜伽等运动来促进盆腔韧带弹性的恢复，并且能够消耗体内多余的脂肪，有利于恢复成生产前的身材；其次也可以实行妊娠纹的修复，注意乳房和面部的清洁。
2022-05-17
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