女人吃什么对卵巢和子宫好？

女人要想通过饮食对卵巢和子宫好，平时可以多进食豆制品，例如豆腐、豆浆等，其中富含植物性的雌激素，有利于提高卵巢功能，同时还可以促进卵泡的发育。其次患者也可以多吃含有铁元素的食物，例如动物肝脏、动物血制品等，并且还要保证蛋白质的摄入，例如鱼类、瘦肉、牛肉以及蛋类等，能够有效维持患者卵巢的内分泌功能。除此以外水果也是不可缺少的，例如苹果、香蕉、猕猴桃。

2022-05-17