生理期能吃西瓜吗？

处于生理期的女性可以适当的吃西瓜。西瓜中含有丰富的水分，含有氨基酸、糖、维生素、矿物质、微量元素等营养物质，适当的摄入对身体有好处。西瓜具有清热解暑、爽利解渴的效果，处于经期的女性最好不要吃冰镇的西瓜，减少对子宫的刺激，以免诱发宫寒造成痛经。女性处于经期要吃清淡容易消化的食物，避免吃油腻、寒凉、生冷、刺激、辛辣的食物，以免影响正常的月经周期。

2022-05-17