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大姨妈剧烈运动的后果？
2022.05.17 
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今天是我月经来潮的第一天，今天我很想和朋友赛跑，所以我想知道大姨妈剧烈运动的后果有哪些？
在月经期间进行剧烈运动，对身体是有一定危害的，很有可能会诱发痛经的症状，部分人还会出现恶心、呕吐、头晕、乏力、体质过于虚弱等问题，甚至会出现月经期间延长、月经量过多等问题。建议平时要保持饮食的清淡，尽量多吃些富含蛋白质和维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、水果与蔬菜等，以提高机体免疫力。另外平时要保持良好的卫生习惯，防止引起妇科疾病。
2022-05-17
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