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产后腹肌分离怎么康复？
2022.05.17 
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我在产后出现了腹肌分离的情况，导致我的体型都变了，想请问一下产后腹肌分离怎么康复？
产后腹肌分离，是需要做产后康复操的，多做仰卧起坐，一般是在产后6–8周做，同时还可以多按摩腹部，患者也可以佩戴收腹带进行改善。其次患者还要定期去医院检查腹肌分离的程度，如果分离程度比较严重，患者也可以去医院通过盆底康复治疗仪进行治疗，如果产后两年后还没有完全恢复正常，最好是去医院选择手术治疗。另外患者还要均衡的饮食，避免高脂肪饮食。
2022-05-17
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