安胎吃什么食物好？

安胎可以食用营养易消化的食物，如豆腐、豆浆、牛奶、鸡蛋、红枣、桂圆、荔枝、橙子、苹果、小米粥、菠菜、芹菜、青菜、山药、玉米、红薯、胡萝卜、西红柿、鲫鱼汤、排骨、牛肉、鸡肉、核桃、松子等。孕妇日常生活中应避免食用冰激凌等生冷寒凉的食物，避免食用辛辣活血的食物，定期到医院产检，确保胎儿健康发育。孕早期可以服用叶酸，预防胎儿畸形。孕妇应避免剧烈运动，避免劳累，如若有先兆流产，需要遵医嘱及时卧床保胎。

2022-05-17