孕妇可以吃红薯叶吗？

孕妇是可以适量食用红薯叶的。红薯叶中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、胡萝卜素以及矿物质，能够降低血糖，预防动脉硬化，保护心血管，预防妊娠糖尿病；红薯叶可以促进肠道蠕动，清洁肠道，缓解孕期便秘；其还能够保护视力，保护肝脏，促进新陈代谢，提高机体的免疫力。但是孕妇不宜过量的食用红薯叶，以免增加肠胃的负担。孕妇日常生活中需要均衡营养，定期产检，确保胎儿正常发育。

2022-05-17