月经期间注意什么事项？

女性在月经期间要注意做好腹部的保暖措施，避免受凉，避免穿露脐部的衣物，还要避免进食生冷的食物，以免出现痛经等症状；其次，女性还要保持良好的作息，避免熬夜，要保持充足的睡眠。女性在月经期要避免发生性生活，要保持外阴部的清洁卫生，每日清水清洁外阴，要经常更换卫生巾；避免进行剧烈的运动，避免重体力劳动；还要注意保持心情的平和、舒畅，避免情绪起伏过大。

2022-05-17