来大姨妈可以吃哈密瓜吗？

女性在月经期间可以吃哈密瓜。哈密瓜中含有丰富的膳食纤维素、维生素、微量元素、矿物质等营养物质，女性在进食后可以起到补充机体能量、促进胃肠道蠕动、促进粪便的排出、纠正贫血、保持心绪的稳定等作用，对女性身体是有一定益处的。但是注意女性避免进食刚从冰箱拿出的哈密瓜，避免一次性进食过多，因为哈密瓜性寒，进食过多会加重痛经的症状，还会出现腹泻等不良反应。

2022-05-17