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哺乳期不可以吃的食物有哪些？
2022.05.17 
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我现在处于哺乳期，家里老人很多东西都不给我吃，我想知道哺乳期不可以吃的食物有哪些？
哺乳期不可以吃的食物有寒凉和辛辣刺激性的食物，此类食物容易导致机体出现上火和腹痛等症状，进而还会出现奶水不足的现象；常见的寒凉食物有冰淇淋和冰冻奶茶等，辛辣刺激性的食物有辣椒、火锅和胡椒以及生蒜等，同时在此期间还要禁忌烟酒和咖啡等饮品。哺乳期的群体应多吃花生炖猪蹄、鲫鱼汤等食物，能够有效的起到下奶的作用，有利于保证机体奶水充足。
2022-05-17
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