母乳不够该怎么办？

母乳不够产妇需多吃汤类食物，如豆芽汤、豆腐汤、猪肝汤、鱼汤、猪蹄汤、乌鸡汤等食物，可以促进乳汁分泌，还需让宝宝多吸吮，左右乳房要交替着喂，有利于乳汁更好地分泌。如果实在没有乳汁，可以考虑进行母乳奶粉混合喂养，产妇需保持睡眠充足，避免熬夜、酗酒等不良行为，日常饮食需清淡营养，避免摄入辛辣刺激的食物，保持乳房清洁干燥，适当进行体育锻炼，保持心情舒畅。

2022-05-17