产后如何坐月子？

产后坐月子其实就是产后直至产后42天的调养。坐月子期间应遵循一下原则：保持室内温度恒定，约为25至26度，并穿着长袖、长裤以及袜子，避免感冒。注意休息以及适当的劳动，有利于恶露以及身体的恢复。注意个人清洁，勤洗澡、洗头以及刷牙，但是同时要注意保暖以及选择产妇牙刷。饮食方面要注意营养均衡，以温热、易消化为主。另外，可以在医生的指导下使用专业的腹带，能够修复产后松弛的腹肌。

2022-05-17