怀孕初期可以吃山竹吗？

怀孕的时候可以吃山竹，山竹中含有丰富的蛋白质、维生素和叶酸等，对孕妇的皮肤以及身体很有好处，其中含有的叶酸对宝宝的神经发育也有益处。在孕早期的时候多数孕妇早孕反应都会比较严重，呕吐会造成水分和维生素丢失比较多，可以通过吃山竹的方式去补充水分，还能够起到增强身体免疫力的作用，在孕期中要注意多吃水果蔬菜，可以增强食欲。但要注意避免在空腹状态下吃水果，以免对胃肠道黏膜会造成刺激。

2022-05-17