哺乳期掉头发厉害怎么办？

首先，产妇应该调整好心态，保持身心愉悦，避免过度紧张；保证充足的睡眠，避免过度劳累。其次，多食一些富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋、燕窝、黑豆、黑芝麻、山药、木耳等，这些食物可以提高机体免疫力，还有一定乌发、生发等作用。选用温和的洗发水，洗头时注意水温，避免烫伤毛囊；头皮出现瘙痒时，避免用手抓挠。若经检查发现是脂溢性皮炎引起，需要使用免疫抑制剂、抗真菌等药物治疗。

2022-05-17