孕妇有必要吃亚麻酸吗？

怀孕期间的女性不要食用亚麻籽，其成分还包括矿物质、α-亚麻酸、木酚素、亚麻籽胶、维生素等。科学研究表明,亚麻籽含有生氰糖苷、抗VB6 因子、植酸等有毒物质或抗营养因子。生氰糖苷亦称氰苷、氰醇苷,可以在水解酶(β-葡萄糖苷酶)作用下产生氰化物。生亚麻籽中含有不同含量的生氰.，一般亚麻酸在进入体内后，可以转化为DHA、DPA等物质，但因为它含有微毒，如果分量控制的不好的话，会造成中毒等恶果，会影响母儿的健康，不要擅自补充。

2022-05-17