早期孕妇吃什么好？

早期孕妇在饮食上需要多吃维生素含量高的食物，比较常见的食物有：西红柿、西蓝花、青菜、胡萝卜、花菜、猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果、百香果、葡萄、橘子、香橙等。增强自身的体质。其次，在怀孕期间内也需要多吃牛奶、鸡蛋、鸡肉、瘦肉、羊肉、豆制品等。每日保持规律的生活作息，尽量避免过度的劳累。在怀孕早期禁止剧烈运动，禁止同房生活，以免造成先兆流产、胎停育以及意外流产的发生。

2022-05-17