孕妇需要吃dha吗？

孕妇可以服用dha。因为dha是一种不饱和脂肪酸，是胎儿大脑神经细胞发育的重要物质，孕妇适当补充dha有利于促进胎儿大脑发育。而且，服用dha能够改善孕妇比较容易出现神经衰弱、情绪抑郁的现象，降低早产的风险。此外，人体本身不能合成dha，都是从日常饮食中获得这种物质。所以孕妇可以在医生的建议下根据个人体质选择dha服用，有利于宝宝健康发育。平时还要注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜。

2022-05-17