孕妇晚期吃什么好对胎儿好？

怀孕晚期胎儿增长比较快，孕妇多吃有营养的食物都有利于胎儿健康发育。需要及时补充鱼、虾、牛肉、鸡蛋等蛋白质含量比较丰富的食物，有利于增强体质。还可以适当补充葡萄、猕猴桃、木瓜、樱桃等水果，含有各种维生素和矿物质，有利于胎儿大脑发育。还要多吃牛奶以及各类乳制品、虾皮、紫菜，有利于补充钙元素，促进宝宝骨骼发育。部分孕妇由于子宫增大压迫肠胃，会出现消化不良的现象，可以采取少食多餐的方式，更有利于营养吸收。

2022-05-17