孕妇禁吃的坚果有哪些？

孕妇并没有严格意义禁吃的坚果，如果孕妇本身对某种坚果过敏，一般是不建议吃的，以免造成严重后果。建议孕妇不要吃油脂含量过高的坚果，如瓜子、花生、板栗、松子等。这样会增加孕妇代谢负担，另外会影响孕妇控制体重，导致胎儿过大等问题发生，孕妇平时可以适量吃些核桃、腰果、榛子等。要注意霉变、炒焦、口味太重的坚果，是不建议孕妇吃的，会对胎儿发育造成影响，也可危害孕妇自己的身体健康。

2022-05-17