产妇忌口蔬菜？

产妇需要忌口寒性蔬菜，比如茄子、白萝卜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等；也不要吃一些比较刺激的蔬菜，比如生姜、韭菜、大蒜等；辛辣类的蔬菜也要避免，比如辣椒等。在平时生活中注意保暖避免着凉，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，比如菠菜、芹菜、香蕉等，对便秘有一定的预防作用，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，有助于身体恢复，比如瘦肉、鸡蛋等，尽量避免接触冷水，以免引起产后风湿等。

2022-05-17