喝孕妇奶粉的最佳时间是什么时候？

孕妇奶粉一般在怀孕三四个月的时候喝，因为这个时候胎儿还没有发育完成，需要足够的营养物质和能量供给，促进胎儿的生长发育。而且孕妇怀孕三四个月左右，孕肚已经开始明显，这期间下肢关节负担较大，可能会有缺钙的症状，因此这个时候开始喝奶粉最好。喝奶粉的时间尽量控制在早上或者晚上，早上补充蛋白质供给一天的能量，晚上是补钙的最好时候。孕妇平时除了补充奶粉外，还要多吃些新鲜水果蔬菜补充维生素，还要适当进行运动，增强体质。

2022-05-17