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如何缓解孕吐？
2022.05.17 
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到今天，我正好怀孕一个月了，最近孕吐是越来越严重的，吃不下饭，总想躺着，躺着也想吐，所以想问问医生如何缓解孕吐呢？
缓解孕吐的方法比较多，建议孕妇首先可以多进食一些酸性的食物，例如经常见到的是柠檬、山楂、西柚、橘子以及香蕉和苹果等，酸性的食物能够有效的抑制胃酸分泌，从而起到缓解孕吐、增加食欲的作用。其次，部分女性孕吐与心理因素有很大的关系，所以建议适量的散散心，呼吸新鲜的空气，保持心情舒畅，可有效的改善孕吐反应。平时在日常生活中，以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜是有好处的。
2022-05-17
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