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哺乳期可以吃阿胶膏吗？
2022.04.21 
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我在哺乳期，昨天同事送了我点阿胶膏，听说对身体好，我想问一下哺乳期可以吃阿胶膏吗？
哺乳期可以适量吃阿胶膏。阿胶膏中含有较为丰富的营养元素，可以起到补血益气、养肝滋阴、美容养颜、延缓衰老的作用。哺乳期适当吃可以补充身体所需要的营养，还能增加奶水的质量。但是切记不能多吃，食用过量有可能会引起上火，从而会影响奶水的质量。哺乳期的女性还要注意饮食搭配均衡，多吃水果蔬菜，尽量不吃辛辣刺激的食物。多喝水，注意休息，不要操劳过度。
2022-04-21
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