孕妇可以吃水萝卜吗？

孕妇可以适量的吃水萝卜。水萝卜中含有大量的水分以及丰富的纤维素，可缓解孕期出现的便秘现象。其次水萝卜中的维生素和矿物质含量较多，有助于补充孕期所需的多种营养物质。另外水萝卜的热量较低，还具有软化血管、降血脂、降血压的功效，可有效预防妊娠高血压的出现。但是水萝卜属于凉性食物，建议孕妇不可过量进食，尤其是脾胃虚寒的孕妇，以免造成腹泻、腹痛甚至流产现象。

2022-05-17