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孕妇可以吃瓜子吗早期？
2022.05.17 
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平时很喜欢吃瓜子，基本一年到头每天都吃，最近去医院检查怀孕了，家人让少吃一点害怕上火，请问孕早期可以吃瓜子吗？
可以吃，瓜子含有一定的蛋白质和钙，孕妇食用后对胎儿的大脑发育是有利的，其中的铁元素还可以避免孕妇出现贫血，但不可大量食用，以免上火，孕期应多吃些蔬菜水果，保持大便通畅，适当的做些运动。
2022-05-17
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