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喝红糖水补血吗？
2022.05.17 
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我每次来月经量都比较多，有时候也会痛经，每次喝点红糖水就可以缓解痛经，请问喝红糖水可以补血吗？
有一定的补血作用，但不是直接增加血液中的血，主要是人体吸收红糖中的铁离子从而达到补血的作用，如果想要补血，不要简单的喝红糖水，可以配合吃一些蔬菜、动物内脏等食物可以有效达到补血的作用。
2022-05-17
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