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如何科学坐月子？
2022.05.17 
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自从我怀孕以后，身边的朋友都不跟我说怎么样坐月子比较好，但是说法有很多，如何科学坐月子？
想要科学的坐月子，在坐月子期间应保持乐观的心态，避免情绪激动和紧张。月子期间适当补充营养，可以多吃一些下奶的汤类以及水果蔬菜，避免进食辛辣刺激的食物。平时注意休息，保证睡眠充足。
2022-05-17
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