女人来月经前心情很不好脾气很差？

女性在来月经的时候出现心情不好、脾气很差的现象属于比较常见的一种症状。其主要是因为月经期间体内激素水平发生改变，导致个人情绪波动比较大。一般等到月经结束之后，体内雌激素水平恢复正常，多数情况下自己的心情也会有明显的好转。可以在月经期间适当进行一些活动，转移自己的注意力，缓解心情不好的症状。也可以进食一些甜食或者是听一些舒缓轻松的音乐，改善自己的症状。

2022-05-17