来例假为什么会心情不好？

月经期间心情总是不好，主要是和女性体内雌激素水平有关。因为女性在月经来潮期间，体内雌激素水平降低，所以才会造成女性情绪波动比较大，属于比较常见的一种现象。还有可能是和个人精神压力过大、精神过度紧张等原因有关。可以在月经期间听一些轻快的音乐，转移自己的注意力。也可以食用蛋糕、巧克力、糖果等甜食，缓解心情不好。或者是和朋友出去逛街购物，改善自己心情不好的症状。

2022-05-17