月子里可以吃阿胶吗？

月子里的女性可以适当的吃阿胶。阿胶中有滋阴润燥、补血止血等功效。产褥期的女性身体比较虚弱，适当的服用阿胶可以补充人体所需的蛋白质、骨胶原以及多种微量的元素，增强机体的免疫力，促进身体的恢复。产褥期的女性避免一次性大量食用阿胶，以免引起胃胀、胃痛、大便溏稀、血压偏高等不适的症状。产褥期的女性平时需注意保证充足的休息，避免过早的剧烈运动。

2022-04-21