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例假吃什么补血最快？
2022.05.17 
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例假吃什么补血最快？
女性在经期可以适量食用阿胶、红糖、猪肝、菠菜、黑木耳、红衣花生等具有补气益血功效的食物调理。同时需要多注意保暖，避免食用生冷、辛辣食物，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
2022-05-17
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