哺乳期可以吃阿胶吗？

哺乳期内可以吃阿胶。阿胶是使用驴皮制作而成的胶块，其性平，归肺、肝、肾经，具有滋阴补血、润肺止血的功效。而哺乳期的女性，由于消耗比较大，各种营养的需求量也比较大，所以适当的吃些阿胶有利于营养均衡，也可以促使乳汁的质量更好。同时，也可以补气养血，促进机体的恢复。日常生活中，哺乳期的女性还要多吃一些富含蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜和水果，也有利于机体的恢复。

2022-04-21