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维生素c咀嚼片作用和功效？
2022.04.15 
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前几天我去海边玩耍，不小心晒伤了，朋友给我买了维生素c咀嚼片让我吃，据说吃了对皮肤好，我想问问它的作用和功效是什么？
维生素c咀嚼片主要的成分就是维生素C，平时坚持服用维生素C，确实可以使得皮肤黑色素沉着减少，使得人们皮肤更加白皙；另外维生素C还有养颜功效，可以缩小毛孔、抑制色素的增加使雀斑变淡；维生素c还可以改善铁、钙以及叶酸在身体内的利用；对于肥胖或者是年纪大的患者，适量补充维生素C，可以改善脂肪和胆固醇的代谢，预防心血管病。晒伤之后想美白皮肤，不仅可以口服维生素C，可以使用维生素C含量高的护肤品涂抹皮肤，也是有很好效果的。
2022-04-15
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