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12岁小孩子怎么瘦腿？
2022.05.17 
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女儿今年12岁了，总是感觉她的腿特别粗，而且体重也相对比较重，请问医生小孩子怎么瘦腿啊？
儿童腿粗想要瘦腿，家长可以适当地控制孩子的饮食，饮食尽量以清淡易消化为主，可以让孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免高脂肪以及高热量的食物，而且晚上不允许孩子吃得过饱，睡前禁止吃零食等食品。同时也可以坚持带孩子进行一些有氧运动，比如健美操以及游泳等。另外也可以经常揉搓以及按压孩子的双腿，有利于促进腿部的血压循环，增加血液流通的速度，降低血液中的脂肪率，从而达到瘦腿的目的。
2022-05-17
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