孩子多吃什么长高？

孩子处于生长发育阶段的时候，可以给孩子多吃含钙高的食物，促进骨骼生长发育。比如可以给孩子吃鸡汤、鱼汤、牛奶、虾皮、奶酪、豆制品等，补充体内的钙元素。其次也需要给孩子多吃些维生素D含量高的食物，如猕猴桃、草莓、香蕉、柠檬、橙子、胡萝卜、动物肝脏、海鱼等，促进钙元素的吸收，从而促进幼儿身高增长。生活中您也需要让孩子多锻炼身体，避免孩子养成挑食、偏食的习惯等。

2022-05-17