晚上开灯睡觉对孩子有什么伤害？

晚上开灯睡觉会降低孩子的睡眠质量，引起孩子出现躁动不安、情绪不宁的表现，导致孩子难以入睡。开灯睡觉还会引起交感神经兴奋性，使血压升高，心跳加快，还会抑制体内褪黑色素分泌，导致孩子免疫力下降。孩子晚上睡觉开灯，还容易对视力造成损害，引起近视、视网膜损伤。另外，晚上开灯睡觉还会干扰人体生物钟，导致体内脂肪聚集，引起人肥胖，因此建议人平时关灯睡觉。

2022-05-17