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儿童减肥方法？
2022.05.17 
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我家小女儿平时很喜欢吃蛋糕、炸鸡等食物，现在长得非常胖，医生让我给她减肥，请问儿童减肥方法有哪些？
家长首先需要给孩子调节饮食，但是不能一味地减少食量，而是从膳食配比上进行改善，主要是控制主食和零食的量，不能让患儿吃太多的甜食和油炸食物。同时适当增加蛋白质、纤维素和维生素的配比，多给孩子吃鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋等高蛋白质、高微量元素的食物，烹饪方法尽量清淡少油。其次，定期带孩子外出锻炼，如慢跑、跳绳、游泳等，不仅可以减肥，还可以促进骨骼发育、增强四肢的协调性。
2022-05-17
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