6岁儿童吃什么钙片好吸收？

钙片的种类有很多，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙、氯化钙等，氯化钙、乳酸钙和醋酸钙更容易被人体吸收，六岁儿童可以吃以上几种钙片。但是要想钙质吸收的好，在补钙的同时还要补充维生素D，多晒太阳也可以补充维生素D，维生素D可以促进钙质的吸收。孩子缺钙除了可以直接服用钙片和维生素D外，平时可以给孩子多吃一些富含维生素D和钙质的食物，如牛奶、豆浆、豆腐、油菜、芹菜等。

2022-05-17