怎样提高免疫力增强体质啊？

首先要注意营养补充，可以让孩子适量食用鸡蛋、豆浆、豆腐、大豆、西蓝花、胡萝卜、火龙果、苹果、猪瘦肉、鸡肉、牛奶等食物，避免让孩子出现挑食的现象，同时也要保证睡眠时间充足，避免熬夜。其次也要让孩子适量进行慢跑、打篮球、跳绳等体育锻炼，来提高孩子的身体素质。如果是病症原因引起的免疫力低下症状，也需要积极治疗原发病，例如感冒引起，可以在医生指导下应用感冒颗粒治疗。

2022-05-17