婴儿晚上睡觉不踏实怎么办？

婴儿晚上睡觉不踏实，首先需要适当的增加奶量，并给宝宝补充一些维生素D。其次，可以改善一下宝宝的睡觉环境，注意室内温度的控制。平时注意多给宝宝食用一些容易消化的食物，合理的搭配饮食。在宝宝睡觉时，可以适当的使用手部拍打宝宝的背部，可以促进睡眠，还可以播放一些舒缓的音乐帮助宝宝入睡。另外，在宝宝入睡前，适当的让宝宝安静下来，避免过于亢奋的情绪。

2022-05-17