儿童安神补脑吃什么好？

小儿的发育比较快，而且如果营养跟不上大脑发育会影响小儿的运动以及各个方面的能力。日常生活中可以给孩子多吃一些含有维生素、微量元素以及软磷脂等大脑必须得营养物质，如鱼、乌鸡、牛奶、虾类等同时这些食物都含有丰富的蛋白质，能促进神经细胞的发育，也可以给孩子多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素提高孩子抵抗力，提高记忆力等。同时也可以给孩子吃核桃仁、榛子、松子等坚果类食物，具有良好的安神益智的作用。

2022-05-17