新生儿睡觉要开灯吗？

新生儿睡觉不要开灯，如果开灯睡觉可能会引起宝宝出现睡眠节律障碍、影响宝宝视力、生长发育等。在宝宝晚上睡觉时要给她创造良好的睡眠环境，如果开灯睡觉会让宝宝感觉是现在是白天，睡眠质量会不佳，容易惊醒、哭闹。此外，光线会影响体内褪黑素的分泌，长期开灯睡觉会导致宝宝褪黑素分泌减少，从而造成生长发育迟缓；并且宝宝长时间在灯光下睡觉，眼睛会有疲乏、干涩感，容易影响视力发育。

2022-05-17