怎么让孩子记忆力提高？

想要让孩子的记忆力提高，首先在饮食上要加以改善，比如多给孩子吃菠菜、鸡蛋、牛奶、杏仁、核桃、黑芝麻、花生、松籽、牛肉、鸡肉、鱼肉、牡蛎、葡萄、橘子、玉米等富含钙镁锌、蛋白质、卵磷脂的食物，有利于营养脑神经提高记忆力；其次在日常生活中多让孩子进行有氧运动，比如慢跑、打羽毛球、踢足球等有利于提高自身免疫力，从而增强记忆力；此外家长可以给孩子玩一些益智的游戏，比如魔方、华容道、孔明锁、拼图、七巧板等，可以锻炼孩子的思考能力，使大脑更为灵活从而提高记忆力。

2022-05-17