孩子如何能长高？

孩子的身高主要受到遗传基因的影响，想要长高饮食上可以适当多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、乌骨鸡、排骨汤、豆浆、虾米以及猪瘦肉等，同时还需要多晒晒太阳来促进钙剂的吸收，必要时还可以遵医嘱补充钙剂来治疗。其次还需要多进行跳跃运动，比如跳绳、跳远、跳高等。平时还要养成良好的作息习惯，避免出现熬夜的现象，孩子的睡眠过程中会分泌生长激素，从而促进身高的发育。

2022-05-17